便を溜めこみ過ぎるとお腹が張ったり、免疫力の低下、さらには肌荒れの原因となってしまうので、便秘になりやすい女性の方はどうしても体質的に改善したいですよね。 そんな時に活躍してくれるのが食物繊維！ しかし、食物繊維のことを良く知らないと、より…

キトサンはカニやエビの殻から抽出される健康商品として名前を知っている人は多いでしょう。さまざまな効果があるもので、そのうちの一つに「腸内環境改善」があります。これは便秘はもちろん、便が軟らかすぎて困る軟便の解消もしてくれるのです。 【キトサ…

子育てをしていると、ストレスを感じることなんてしゅっちゅうなのではないでしょうか？ 子供が小さいときには、日中は慣れない授乳とおしめを取り換えることの無限ループ、夜は夜で夜泣きや3時間ごとの授乳など、母は休む暇もありません。 『ストレスが腸内…