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失敗しない乳酸菌サプリの選び方!~これまで実感できていないあなたへ~

これまでどの乳酸菌サプリを試してみても全然実感できていない人は要チェック!失敗すると感じる商品を選ぶ人には共通点がありました!下剤を使用したくない人や諦めたくない人は参考にしてみて下さい!

腸内フローラを整えると痩せやすい体質になる理由って!?

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腸内フローラを整えることで減量やダイエット、痩せやすい体質になるという話をよく耳にすると思いますが、これはどういった理由があるのでしょうか?

 

 

  • 新陳代謝が上がる
  • 痩せ菌が増える

 

 

以上のような理由が当てはまります。

 


新陳代謝が上がる

腸内フローラを整えるということは善玉菌を増やすということです。腸内の善玉菌が優勢になることで、腸内環境が整い、腸のぜん動運動を始めた働きが活発になってきます。

 

すると腸の働きにより、血行が促進され、新陳代謝が上がるというわけです。

 

 

痩せ菌が増える

痩せ菌とは正式名称(バクテロイーデス菌)という菌ですが、この菌は短鎖脂肪酸という物質を出して、栄養を吸収しても脂肪になりにくくしてくれたり、脂肪を燃やしてくれる、ダイエットの味方になる菌です。


以上のように腸内フローラを整えることで痩せやすい体質になっていくのです。

 


ただし注意点として、痩せ菌というのは『日和見であり、腸内の善玉菌が優勢でないと働くことができないので、善玉菌を優勢にしつつ、この痩せ菌を増やしていくという方法が望ましいですね。

 

サプリなどであれば同時に摂取できるので、手間なくどちらもこなしたい方にはおススメです。

 

 

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