植物性乳酸菌でポッコリしたお腹を改善できるの？
漬物などの発酵食品に含まれている植物性乳酸菌は、チーズなどに含まれている動物性乳酸菌に比べて生きて腸まで届きやすいという特徴があります。
ただ、これでポッコリしたお腹が改善されると人とそうでない人がいます。
改善されない人
脂肪などでお腹が出ている人。こういった人はいくら乳酸菌を摂ったところで、脂肪がなくなるわけではないので、あまり意味がありません。
改善される人
便秘やガスなどによってお腹が張っていることで、ポッコリしている人。こういった人は植物性乳酸菌の力によって出すので、スッキリとしたお腹になることが期待できます。
以上のようにポッコリお腹といっても人によって、原因が異なるので合う人合わない人がいます。しかし、1週間に3日以上出ていない人は便秘症といって間違いないので、植物性乳酸菌を摂るのは良いでしょう。
サプリなどであれば簡単に続けることができるので、毎日スッキリしたい人にはおススメです。
