黄体ホルモンとは生理前や妊娠中に多く分泌される女性ホルモンの1種ですが、このホルモンで便秘に悩む人が多いようです。 今回はどうやって黄体ホルモンが原因の便秘を解消していけば良いのかを確認していきましょう。 適度な運動をする 運動することは腸に…
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