幼稚園児からの野菜不足は免疫力の低下を招く！？
野菜というのは風邪などに対抗するビタミンなどが豊富なので、幼稚園児から野菜を食べていないと免疫力の低下に繋がることもあります。
特に最近の小さい子に多いのが、花粉症や喘息、アトピーなどのアレルギーを持つ子ですが、こういったことも免疫力と関係しています。
免疫力というのは、腸管といってお腹の中で作られるものですが、野菜が不足することで本来摂れるハズである乳酸菌などが不足してしまいます。
すると、腸の中は免疫力を低下させる悪玉菌が優勢になってしまうので、アレルギーや風邪などを引き起こしやすくなるのです。
ですので、なるべく小さい内から野菜不足をしないようにし、バランスのよい食事を心がけるようにする必要があるのです。ただ、中には極度の野菜嫌いで野菜を食べないという人もいるようでしょう。
そういったお子さんがいる場合は、免疫力を落としてしまわないように乳酸菌サプリなどで、そういったリスクを回避吸うようにした方が良いかもしれませんね。
