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失敗しない乳酸菌サプリの選び方!~これまで実感できていないあなたへ~

これまでどの乳酸菌サプリを試してみても全然実感できていない人は要チェック!失敗すると感じる商品を選ぶ人には共通点がありました!下剤を使用したくない人や諦めたくない人は参考にしてみて下さい!

試験など緊張する場面で便が毎回硬くなる!

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試験(テスト)や入試など緊張すると毎回便が硬くなる場合は、過敏性腸症候群かもしれません。

 

1回や2回であれば便が硬くなる原因の、

 

・水分不足
食物繊維不足

 

などが考えられますが、毎回硬い便しかでない場合はストレスによって腸の働きに異常をきたす過敏性腸症候群の可能性が高いでしょう。

 


治すにはストレスを緩和すること、食事を改善すること、運動をすることなどが挙げられます。
ただ、どれも効果を実感するまでに時間がかかってしまいます。

そういった場合は、腸内環境を整える整腸剤などを摂る方がおススメです。

整腸剤は腸に直接届けるものですし、腸内環境に大切な善玉菌を優勢にしてくれるので、早期解決を目指すならそういったものを利用するのも良いかもしれませんね。

 

 

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