サイリウムはインドに自生する「プランタゴオバタ」という植物なのですが、効能が素晴らしいです。
というのも、水溶性と不溶性の食物繊維を含む植物として便秘解消に注目されていますが、それだけではなく、
・コレステロールを下げる
・血糖値上昇の抑制
・食食の抑制
・毒素の排出
などいいことづくめなんです!
この効能により厚労省にもトクホにも指定されているくらい信頼感があります。
単品で摂るのはなかなか難しいので、サイリウムが配合されているサプリなどで手間なく摂ると良いでしょう。
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