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失敗しない乳酸菌サプリの選び方!~これまで実感できていないあなたへ~

これまでどの乳酸菌サプリを試してみても全然実感できていない人は要チェック!失敗すると感じる商品を選ぶ人には共通点がありました!下剤を使用したくない人や諦めたくない人は参考にしてみて下さい!

年齢での変化

20代でも多くなっているお腹の膨満感の原因は何!?

食生活やストレスなどから20代でも多くなっているのが、お腹がハリを感じる膨満感の症状です。この症状はどうして出てくるのか詳しい原因もみていきましょう! 膨満感になる4つの原因! ・腸内にガスが入ってくる ・ガスを過剰に生産してしまう ・ガスが排…

20代で残便感がある人が要注意したい病気って?

20代の時から残便感に悩まれている人というのは、腸内に便が溜まっている状態です。便が溜まると、悪玉菌が増殖してしまい、有害物質や、老廃物などを排出してしまうので、免疫系が関係する病気になりやすいのです。 その中で一番気を付けたい病気というのは…

50代に必須の栄養素!パントテン酸カルシウムって?

パントテン酸カルシウムって耳慣れない言葉ですが、別名ビタミンB5ともいわれる栄養素で、カルシウムと結合しているものです。 しかし、重要な働きがあり、人間に必要な三大栄養素である、脂質、タンパク質、糖質などの代謝に欠かせないものなのです。 特に5…

食生活が不規則な60代はどんなものを摂ればいい?

食事というのは栄養をバランスよく摂ることが大切です。ですので、食事でビタミン、タンパク質、ミネラルなど栄養をまんべんなく摂れるものが必要です。 マルチビタミンサプリなどであればこういったものを補うことができるのでおススメです。 ただし、そう…

40代は要注意!その口臭は腸内細菌が減少していることが原因かも!

40代になって口臭がきつくなった!口臭は分からなくても、同僚や家族が近づいて話してくれない場合はその可能性があります。 というのも、40代になると腸内細菌で良い働きをしてくれる善玉菌が激減してしまいます。すると、善玉菌で抑えられていた悪玉菌が優…

加齢によって体温は下がりやすいのか?

年齢を重ねることによって体温が下がりやすいというのは本当のようです。 特に50歳以下と65歳以上ともなると、約0.2度ほど変わるというデータもあります。逆に赤ちゃんは体温が高いのですぐに高熱になりやすいですよね。 で、ここからが重要ですが、体温下が…