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失敗しない乳酸菌サプリの選び方!~これまで実感できていないあなたへ~

これまでどの乳酸菌サプリを試してみても全然実感できていない人は要チェック!失敗すると感じる商品を選ぶ人には共通点がありました!下剤を使用したくない人や諦めたくない人は参考にしてみて下さい!

体内の知識

現代人の免疫力は低下している!?その原因と改善する方法!

今や、2人に1人がガンになると言われる時代。このような現象の背景には、現代人の免疫力が低下していることがあります。なぜこのようなことが起きているのでしょう?免疫力低下の原因や改善方法などについて調べました。 【現代人の免疫力が低下しているのは…

無駄に疲れやすいのは有害物質の蓄積が原因かも!知らないと恐い体内の知識!

疲れやすくなった、体がいつもだるいと感じることはありませんか?はっきりとした原因が分からず、体の疲れがとれないという方が少なくなりません。 通常であれば、たっぷりと睡眠をとったり、休息をとることで疲れはとれるといわれますが、原因によっては休…

中性脂肪に悩む人の救世主!『キトサンオリゴ糖』って!?

年齢を重ねるに連れて増えていく悩み。 その中の1つである中性脂肪をどうにかしようと、食事制限やダイエットを始めた方も少なくないでしょう。 より効率的な中性脂肪の減少に効果があるとされているキトサンオリゴ糖はどのような効果が出るのでしょうか。 …

葉酸の最新情報!自律神経の乱れを改善する効果も!

葉酸といえば、妊娠したときに子どもに障害が出ないために妊婦さんが摂取したり、肌荒れやニキビ対策なんかでも摂取されます。 そんな葉酸ですが。実は近年の研究で葉酸が自律神経の乱れを整え、うつ病などの精神疾患にもいいという研究結果が出ました。 で…

赤ちゃんの手にむくみが起きたら病気の可能性も?大事に至る前に知っておきたいこと!

ぷにぷにしてかわいい赤ちゃんの手。実は、そんな赤ちゃんの手は非常にむくみやすいのです。赤ちゃんは全身のほとんどが水分であることから、代謝が少し滞るだけでもむくみが起きてしまいます。 老廃物を体から排出してくれる機能をもつ腎臓も赤ちゃんはまだ…

抗酸化作用を高めれば毒素を撃退することができるの?

抗酸化作用は活性酸素を除去してくれる働きがありますが、この活性酸素は身体によって良くないものであり、酸素毒とも言われる毒素なのです。 【毒素が溜まってしまう仕組みとは】 ストレスや紫外線、激しいスポーツなどのちょっとしたきっかけで非常に反応…

季節の変わり目に多い鼻水やくしゃみはアレルギーが原因!?

急に寒くなったり暑くなったりする季節の変わり目や、真冬や真夏の外と冷暖房の効いた部屋を出入りした時に鼻水やくしゃみが止まらなくなってしまった経験はありますか? 風邪や花粉症と症状が似ているので勘違いしてしまう事も多いですが、もしかしたら寒暖…

便秘が続くことで蓄積される老廃物!身体に与える影響とは?

便秘でお悩みの方、特に女性には多いのではないでしょうか。お腹が重くて便秘はつらいものですが、それだけではありません。便秘症状が続くと、腸内に毒素や老廃物が溜まってしまいます。 これでは、健康にも美容にも支障が出てしまいます。では一体、どのよ…

ファスティングをしても便秘が改善しない人はこういう人!

▽ファスティングをしてなぜ便秘になってしまうのか まず、ファスティングをしても必ずみんながみんな便秘になるものではありません。しかし人によっては、体質で、一時的にお腹が張ってしまったり、便秘になる人もいます。 断食中の好転反応として便秘と言い…

なぜ今ガセリ菌が選ばれているのか?その理由は体内のスッキリ対策にあった?

みなさん、テレビや雑誌などで一度は「ガゼリ菌」という名前を聞いたことはないでしょうか? 【ガゼリ菌とは】 まず、ガゼリ菌とは何かと言うと、人間の腸内に存在する乳酸菌の一種です。特に乳酸菌の中でも腸まで届き、長くとどまることができる乳酸菌です…

女性なら知っておきたい!痩せるために必要な食事量!

女性にとってダイエットに興味を示しておられる方も多いですが、何よりも食事のコントロールが一番大きなウエイトを占めます。そこでダイエット中の女性においてどのぐらいの量を食べればよいか細かく述べていきます。 1.1日の摂取カロリーを1500kcal前後に…

腸内の善玉菌と善玉コレステロールの違いって何?

善玉菌と善玉コレステロールの違いについて 善玉菌とは、腸内の中で腸内環境を整える細菌のことです。これとよく似た言葉に善玉コレステロールは. 菌ではなく有機化合物です。簡単に言うと善玉菌は、生きている菌ですが、善玉コレステロールはそうではありま…