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失敗しない乳酸菌サプリの選び方!~これまで実感できていないあなたへ~

これまでどの乳酸菌サプリを試してみても全然実感できていない人は要チェック!失敗すると感じる商品を選ぶ人には共通点がありました!下剤を使用したくない人や諦めたくない人は参考にしてみて下さい!

この和漢ハーブに注意!さらに便秘を悪化させる原因に!?

下剤を使用するとクセになってしまい、下剤でしか排便できなくなるので、そういったリスクを回避するために和漢ハーブに移る人が多いでしょう。 しかし、和漢ハーブの種類によってはさらに便秘を悪化させてしまうものもあるので、注意して使用する方が良いで…

センノシドが含まれるダイエットティーが大腸に与える危険性!

ダイエットティーやデトックスティーなどに含まれる成分として多いのが、センノシドといわれる成分です。 こちらはセンナという生薬から取り出した成分なのでも元は植物になります。生薬と効くとなんだか身体に良さそうですが、続けて飲むことで身体に副作用…

こんな痩せ菌サプリメントは購入するな!

腸内細菌の一つとしてダイエットをサポートする菌として注目されているのが痩せ菌です。で、こちら確かに食事からも摂取することができるのですが、超めんどい。なので、サプリとして取りたいと思う人が多いようです。 ただ、注意点として痩せ菌が配合してい…

デトックスティーの便秘改善効果でトラブルに!?

デトックスティーといえば老廃物を流し出したりする他、便秘改善まで期待できるものもありますよね。 ただ、注意してもらいたいのは、飲み過ぎることで便秘改善に効果がなくなってしまうということです。この部分は特にトラブルになることが多いのでしっかり…

小腸で働く乳酸菌を配合しているヨーグルトは?

小腸で働きやすい乳酸菌を配合しているなら、雪印メグミルクが販売している『ナチュレ恵』というヨーグルトがおススメです。 こちらは日本人の腸内で検出されることが多い乳酸菌で、生きたまま小腸へ辿りつくことができます。 しかも、定着する時間が一般的…

大豆発酵食品のテンペって何!?効果と安く買える通販はココ!

日本でいうと大豆発酵食品というと、おから、味噌、醤油などがあります。しかし、外国ではこのテンペというものが大豆発酵食品として食べられています。このテンパとは一体何のか?また、食べることでの効果などを見て行きましょう。 テンペって何? テンペ…

オーガニックコーヒーの健康維持に欠かせないメリット!

オーガニックコーヒーとは、有機栽培で作られたコーヒーのことです。有機栽培とは一定期間その土地で農薬を使わないことが前提となっています。 つまり、オーガニックコーヒーには農薬が使用されていないので、残留農薬などを気にする必要がないのです。 残…

オーガニックコーヒーが美容に良い理由!コーヒー好きなら要チェック!

あなたは通常のコーヒーを飲んでいますか?それともオーガニックコーヒーを飲んでいますか? もしどちらを飲んでいるか知らない人はしっかり確認しておいて下さい!このどちらを飲んでいるかで美容に大きく関係してくることもあります。 オーガニックコーヒ…

乳酸菌サプリを飲んだら体調が悪くなった!

乳酸菌サプリって便秘や下痢、免疫力が気になる人が飲んでいますが、まれに体調が悪くなる人もいるようです。 その場合はお医者さんに相談するのが基本ですが、もしかすると乳酸菌自体が身体に合っていないことも考えられるので、別のものに代えてみるのも1…