みなさん、プロバイオティクスという言葉を聞いたことはありませんか。詳しくは、乳酸菌やビフィズス菌などの腸内環境を整える働きをする生きた細菌のことを言います。 腸内環境を整えてくれるおかげで、免疫力を高め、がんを予防したり、アレルギーを予防、…

「最近、疲れがとれにくいな。」とか「最近、疲れやすいな。」と感じている方はいらっしゃいませんか。それは、腸内環境の乱れが原因かもしれませんよ。 「疲れと腸が何の関係があるの？」と思われるかもしれませんが、まさに疲れと腸は密接な関係をもってい…