失敗しない乳酸菌サプリの選び方!~これまで実感できていないあなたへ~

これまでどの乳酸菌サプリを試してみても全然実感できていない人は要チェック!失敗すると感じる商品を選ぶ人には共通点がありました!下剤を使用したくない人や諦めたくない人は参考にしてみて下さい!

なぜ人間関係が下痢が続く原因に?腸とストレスの関係とは?

【人間関係のストレスは体のいろいろなところに表れる】 人は生きている間にいろいろなプレッシャーやストレスを抱えるものですが、その中でも特に強い影響を与えるのがストレスであると言われており、上司との関係や異性とのこと、そして家族同士のトラブル…

下痢体質から守ってくれるチョコレート!その秘められた効果とは?

チョコレートに、下痢を改善する効果があるのをご存知でしたか? でも厄介なことに、一歩間違えると下痢がひどくなってしまうおそれもあるのです。 チョコレートのお腹へのはたらきを知って、下痢に効果的に使えるようなっていきましょう! 【チョコレートが…

毎日の習慣が仇に?本当は恐い野菜ジュースによる下痢!

慢性的な下痢で悩んでいる場合、市販で売られている野菜ジュースがより悪化させてしまうことがあると言われています。野菜ジュースは手軽に影響補給が出来て身体に良いものなのになぜ下痢を引き起こしやすいのか、原因と対策について調べました。 【なぜ、市…

急な下痢は毒素が原因?溜まることで身体に影響は?

急にくる下痢は腸が毒素を出しているサインと言われていますが、毒素というのはどういったものなのか、また溜まってしまうと身体にどういった影響を与えてしまうのかを調べました。 【毒素とはどういったものなのか】 簡単に言うと、毒素は病原菌やウイルス…

下痢の救世主は山芋?神様もビックリの効果とは?

下痢はつらいものですよね。 山芋って酵素パワーで消化を助けてくれて、下痢にとってもいいんです。 しかしとろろアレルギーだと下痢に逆効果なことも…。 今回は、山芋のお腹への効果と、特にその効果を発揮してくれる摂り方や注意点をまとめてみました。 【…

え?山椒って下痢を悪化させるの?常識外れの意外な真実とは?

【山椒の副作用】 さわやかな風味とピリっとした辛さが特徴の山椒は麻婆豆腐などの中華料理や、うなぎの蒲焼、煮物、吸い物といった和食など幅広い料理の薬味として身近な食材です。 さらには消化器の血行を良くして、お腹を温めてくれるため、胃腸の働きを…

下痢の人はらっきょうを食べないと損?その理由はココにある!

健康寿命ランキングで常に上位の静岡県で、特に健康ご長寿が多い川根本町には、血管年齢が若い方が多いと言われています。 その食生活にはやはりいくつかの特徴がみられました。緑茶をよく飲むこと、糖分をハチミツで摂ること、黒はんぺんを食べること、そし…

乳酸菌革命の価格を徹底調査!アマゾンと楽天はどちらが安い!?

乳酸菌革命をお得に買う方法を徹底解剖! 便通に悩まされている女性にとっての強い味方!それが乳酸菌。それは多くの女性がすでに知っていること。 更にその乳酸菌にはいろいろな種類があること。これもいろいろ調べた方ならきっと知ってるはず。その全ての…

知らない人が損する乳酸菌の効果!女性に嬉しいダイエット効果も!?

【意外に知られていない乳酸菌の効果!乳酸菌を摂らないと。。。】 誰もが乳酸菌という言葉は聞いたことがあります。乳酸菌といえばヨーグルトやチーズなど主に乳化製品に多く含まれており、給食などでも馴染み深いものでした。乳酸菌は腸の働きを良くすると…

なぜ過敏性腸症候群の改善に『ドッグブレス呼吸法』が注目されているの?

[過敏性腸症候群とドッグブレス] ドッグブレス呼吸法をご存知でしょうか。この呼吸法は通常とは違い、酸素を素早く体に取り入れる呼吸法のことです。自律神経失調症、鬱病など様々なものに効果を発揮しているのです。 「ドッグブレス呼吸法の効果」 鬱病に効…

下痢の人が取り入れたいリラックス習慣!どういった関係があるの?

下痢の症状には急性下痢と慢性下痢の2種類が有りますが、ストレス等が原因の下痢は、この慢性下痢に分類されます。又、この慢性下痢の多くが、実は「過敏性腸症候群」と言われる物で、日常的に受けているストレス等が主な原因とされております。 【過敏性腸…

下痢の原因になってしまうストレスフリーな状態とは?

[リラックスのし過ぎは下痢になる] 人の体は、自律神経の機能により各器官が管理されているのです。自律神経には、交感神経と副交感神経の2つがあります。自律神経は、日常生活やストレスによりバランスが乱れることがあるのです。ストレス社会では、交感神…

飼っているペットが下痢の原因に?知ると恐怖するその理由とは?

慢性的に下痢が続いている場合に実は飼っているペットに原因が隠されていることがあります。 【飼っているペットと下痢の関係性】 ペットを飼い始めてから下痢が続くようになってしまうことが多く、ペットには下痢を誘発してしまう「クリプトスポリジウム」…

その下痢でお風呂は危険!なぜ原因で良し悪しが分かれるの?

一言で下痢と言っても色々が原因から引き起こされます。下痢の際はお風呂に入ってはいけないイメージが強いですが、下痢を引き起こす原因によってがお風呂に入ることで症状が緩和される場合もあります。 その一方でお風呂に入るとかえって悪影響を及ぼし、症…

過敏性腸症候群はお風呂で治る?身体に与える好影響とは?

【過敏性腸症候群とは?】 過敏性腸症候群は簡単に言うと、突然下痢や、便秘が頻繁に起こる、病院で検査をしても異常が出ないといった症状で生活に支障が出る病気のことです。 【過敏性腸症候群とお風呂の関係】 多忙な毎日でストレスを抱える人が多い今の時…

シャワーじゃダメ!?女性の下痢を改善するにはお風呂が効果的!

下痢を改善したいならお風呂に入ることが条件と言われていますが、女性の体の特性を考えればこの説は納得です。 【女性には冷え性が多い】 冷え性は女性に多く、男性に少ない傾向がありますが、冷え性が原因で下痢や便秘になる女性は多いです。 女性の方が下…

下痢の入浴は危険な場合も?良い場合と悪い場合の違いは何?

下痢を発症してる場合は入浴に注意が必要です。 【下痢の原因とは】 下痢は消化機能が不調になったことで便が緩くなってしまう症状です。便はもともと消化された食べ物なので、もともとは下痢のような状態なのですが、その便を水分が吸収されることで排泄し…

なぜ下痢と息苦しい症状が起こってしまう!?世界が驚愕する真実とは?

下痢と息苦しい症状が同時に起こってしまうことがあります。 【下痢の際に息苦しい症状になってしまう原因とは】 一番の原因はストレスです。ストレスが溜まると下痢といったお腹に異変が現れますが、同時に自律神経が乱れてしまいます。自律神経は呼吸と強…

本当は恐い下痢と血便の関係!知って驚く病気の可能性とは?

[下痢に血便が混じってきた時の病気とは] 下痢に血液が混じっていたら、慌てると同時にどの様な病気があるのか心配になると思います。まずは焦らずに冷静な対応が必要となります。 「血便を伴う下痢の原因」 便に血液が混じっている場合、その色を確認するこ…

異常が見つからない下痢の正体は『食品添加物』?その実態に迫る!

検査をしても異常が見つからず、原因の分からない下痢が続くことってありませんか。 過敏性腸症候群と診断されることがありますが、治療法は特に無く、下痢を止める薬を飲む程度です。ただ、飲まないと下痢が再発してしまう、そんな時は自分の食生活を見直す…

下痢の臭いが異常にキツイなら要注意!腸内環境が壊滅的な状態かも!?

[下痢と臭いにおい] 便の臭いは、下痢の時だけではなく普段の便の時も小腸内の腸内細菌により、タンパク質を分解されるときにでるものです。 普段小腸でタンパク質が分解されているとき臭いが出ても、大腸に入ってくる前には消化され、排泄される時はそれほ…

過敏性腸症候群に悩む人が始めたいミント習慣!なぜ今注目されているの?

毎朝の通勤や通学の時間になるとお腹が痛くなり下痢を起こしてしまういわゆる「過敏性腸症候群」ですが、この症状に悩まされている方はかなり多く、その原因についてははっきりとは解明はされていない物の、過度のストレス等によって発症してしまうとされて…

なぜ下痢には和食が良いのか?日本人の食生活と腸内環境には深い関係が!

下痢の症状は便の中の水分量が90%前後と非常に高い便が腹痛を伴い排泄される状態を指しており、腸が便の水分を充分に吸収されないまま通過した為に起こります。これは俗に言われる「腸内環境の悪化」が原因とされております。 この腸内環境の改善にと下痢…

下痢時にお尻がヒリヒリするのはPH値が関係している?その役割とは?

【下痢のときにお尻が痛むのはなぜか】 下痢をするとお尻の穴がヒリヒリしてお尻が痛くなることがあります。それは腸液がアルカリ性に傾いている状態だからです。 腸液がアルカリ性だと肛門周りのたんぱく質を溶かしてしまう特性があります。なので、下痢で…

知らないと損?急な下痢時に活躍する即効性ツボポイント!

ストレスや緊張を感じた時に下痢をしたことはありませんか?そのような下痢を何とかしたい時に即効性がある対処法が実は「ツボ」なのです。次にあげるツボを刺激すると下痢に効果があるとされています。 ツボ押しのポイントは、 ①親指のはらの部分をツボに押…

こんな下痢の臭いは危ないかも?気を付けたがいいのはこれ!

【下痢の臭いで予想される原因とは】 下痢で酷い悪臭や異臭、刺激臭がするときは注意が必要です。便が水っぽくて腐ったような臭いがする場合は、原因として食中毒、赤痢、潰瘍性大腸炎などが予想されるので病院で診てもらうことをお勧めします。 【では、下…

下痢体質の人は知っておきたい食品添加物が配合されている物!

【下痢を引き起こしやすい食品添加物にはどういったものがあるのか】 市販のハムやソーセージ、ベーコンなどに使用されている「亜硝酸ナトリウム」が下痢の原因になる可能性が高い食品添加物の一つと言われています。胃腸を刺激してしまうことで下痢を引き起…

手足が冷え性の人と下痢との関係!その秘密のメカニズムとは?

突然やってきて私たちを悩ませる「下痢」。実は、手足が冷えやすい人は下痢を起こしやすいということが分かってきました。今回は、何故手足が冷える人は下痢を起こしやすいのか、またその対処方法をご紹介したいと思います。 【手足が冷えてる方が下痢になり…

なぜ生姜は下痢に良い時と悪い時があるの?その秘密を徹底暴露しちゃいます!

冷たい食べ物を食べ過ぎて下痢になってしまったことはありませんか?実は、そんな時におススメの食べ物が生姜なのです。 生姜は体を温めてくれる働きがあるので、冷えからくる下痢には効果があります。しかし、効果があるからと食べ過ぎてはいけません。 生…

下痢の時に摂りたい生姜!さらにパワーアップさせる秘密の食材はこれ!

【下痢止めの効果が期待できる生姜にプラスしたいものとは】 生姜単体でも下痢止め効果といった下痢改善につなげてくれますが、生姜だけだと辛味などで食べ辛かったりします。そこで生姜と組み合わせて欲しいものがあります。それは「ハチミツ」です。 ハチ…

なぜ身体の冷えが下痢の原因に?対策するには?

梅雨に入り、じめじめとした季節とともに温度も上がり蒸し暑くなってきました。 そろそろエアコンを使い始めたという方も多いのではないでしょうか。自分の部屋なら、自分の体感温度に合わせ温度を調節できます。しかし、家族が一緒に居るリビングや大勢の同…

その下痢は休日に寝過ぎたことが原因かも!?何故睡眠が関係するの?

【寝すぎることは逆効果?】 普段から寝不足で仕事で疲れていて、ついつい休日は寝すぎたりしますよね。確かに普段から寝不足ならそうしたい気持ちは分かりますがあまりオススメ出来ないです。寝すぎが原因で下痢になる方も多いことでしょう。 ではなぜ寝す…

ウイルス性胃腸の症状と摂取したいマル秘な食べ物!

ウィルス性胃腸炎は日本の場合特に秋から冬にかけて流行する胃腸炎で、接触感染等で体内に取り込まれたウイルスが体内で増殖する際に発する毒素によって胃腸炎を引き起こす物です。そこでこのウイルス性胃腸炎の症状や発症した時の食べ物について考えて見た…

月経困難症と子宮筋腫!この下痢は何が異なるの?

下痢は誰もが悩んだことがあるものだと思います。痛みだけじゃなく、特に女性は人に相談しづらかったり、恥ずかしいイメージなどもあります。 しかしこの下痢という症状は女性特有の生理や、病気などでも起きる場合があります。そのため恥ずかしがらず病院に…

こんな下痢の症状が出たら『子宮筋腫』が原因かも!?

【こんな下痢の症状だったら子宮筋腫の可能性がある】 子宮筋腫が原因の下痢は、立てない程の下腹部の痛みを伴い、日常生活が困難になります。子宮筋腫の下痢は、子宮筋腫のこぶが大腸を圧迫しているので、子宮が収縮して下痢を引き起こしてしまいます。 子…

寝ている時に下痢を漏らしてしまう理由はこれ!

下痢と聞くと、起きている間に起きるというイメージがあり、睡眠とあまり関係ないと 思われがちなのですが、実は下痢をしやすい人というのは睡眠の時間や質と関係がある と言われています。 【下痢の原因は睡眠不足による自律神経の乱れ】 睡眠時間が短かっ…

下痢体質の未来を左右する!身体を冷やしてしまう食べ物!

これから暑くなる夏場を迎えた季節でも、冷たい食べ物や飲み物をたくさん食べたり飲んだりした事が原因で下痢を起こしてしまう事があります。 小さなお子さん等の場合には、冷たいアイスやジュースを食べ過ぎ飲み過ぎ等の経験をお持ちだと考えます。 この下…

そうだったのか!水っぽい泥状便が起こる理由!

便秘や腹痛などお腹の調子で悩んでいる方は多いと思いますが、特に下痢がひどい方ですと、トイレに駆け込まなければならないなど日常生活にも大きな支障が出てくる場合があります。消化が悪く水っぽい泥状便がよく出るという場合、その原因としてストレスが…

下痢の原因は豚の角煮かも?脂肪が下痢に繋がるって本当?

その名の通り、脂肪のとりすぎなどによる、消化不良が原因で起こる下痢です。たとえば、豚の角煮を食べるとおなかを下してしまうことなどがそうです。他にも、生クリームや天ぷらなどで同様の症状が出る場合があります。 「脂肪便」と呼ばれる、脂が浮いてい…

付き合いや接待が下痢の原因に!腸が疲労する状態って何?

付き合いや接待、イベントが重なると、つい食べ過ぎ飲み過ぎになってしまいます。すると、おならが臭くなったり便秘や下痢になったりしませんか。それは腸の機能が低下しているからかもしれません。 【腸疲労って何?】 食べ過ぎや飲み過ぎは腸に負担をかけ…

白っぽい水下痢に嘔吐がある場合とない場合!その違いって!?

【白っぽい水下痢に嘔吐がある場合】 水のような下痢が続き便の色が白くなる一番の原因はウィルスに感染している場合が多いです。有名なのが「ロタウイルス腸炎」です。 水のような多量の下痢をして便が白っぽくなることから白色便性下痢症とも言われます。…

なぜ胃痛と下痢が同時に起きる?その知られざるメカニズムとは?

胃痛と下痢が同時に起こる原因は摂取した食物が消化器官を通過する順番を考えると理解しやすくなります。 つまり胃がきちんと機能しておらず消化不良を起こして消化されていない食物が腸に達すれば、腸にも負担がかかり悪影響を及ぼすのです。 このため胃痛…

梅干しの知られざる下痢への効果!その秘密を大公開!

あなたは梅干しが下痢に効果があると聞いたことはありませんか?それは、梅干しに含まれるクエン酸が腸内の悪玉菌に働きかけ繁殖を抑制してくれるからです。 今回は、そんな梅干しの秘められた力をご紹介したいと思います。 【梅干しの力①整腸作用】 前述し…

そのヨーグルトは大丈夫?腸活している人がハマりやすい危険な罠!

腸内環境を整え、その状態を維持する意味の「腸活」。みなさん、腸活のため、腸に良い食べ物と言ったら何が思い浮かびますか?「ヨーグルト」を思い浮かばれる方が多いのではないでしょうか? 確かに、ヨーグルトは腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える働…

なぜ下痢と睡眠不足に関係が!その意外な真実とは?

夜中に寝ている時や、朝方の目覚めの前にお腹が痛く目が覚めてしまって経験をお持ちの方も多いと思いまが、この寝ている時間帯の下痢や腹痛には食当たり等の下痢とは全く異なった原因が考えられます。 それはストレスです。日頃の生活の中で受けるストレスに…

下痢を引き起こす『菌』!どういったものが原因になる?

【下痢の原因となる菌】 様々な原因が考えられる下痢症ですが、感染が原因となって引き起る下痢について、どのような菌があるのでしょう。 まず、O157です。腸管出血性かつベロ毒素を持つ病原性を示した菌株が発見された大腸菌で、人の腸にもっとも多く存在…

ストレスが下痢の原因に?その以外な関係とは?

【脳と腸の関係について】 みなさんは、緊張したり、なにかにプレッシャーを感じることで、お腹が痛くなったりした経験はありませんか?それは、脳と腸による密接な関係によるものなんです。 脳はストレスを感じることによって、内蔵の働きに関係ある自律神…

日和見菌を食生活で味方にするには?

日和見菌というのは腸内の細菌である、善玉菌と悪玉菌の優位である方に味方する菌なので、善玉菌を増やす食事を心がける必要があります。ですので、まずは善玉菌を増やす食事をすることが大切です。 善玉菌を増やす食生活 必要な栄養素を食べる 悪玉菌を増や…

今知っておきたいラブレ菌のパワー!健康と美容を意識する人は要チェック!

みなさん、ラブレ菌という菌はご存じでしょうか?ラブレ菌は、京都の漬物である「すぐき漬け」から発見された植物性の乳酸菌の一種で、強い生命力を持つため、生きたまま腸内に到達できることが特徴です。生きたまま腸に到達することで、様々な効果が期待で…

分泌性の下痢とは?原因になってしまうものとは?

下痢を起こす事は誰にでもある事ですが、一口に下痢と言っても種類はいろいろです。ここでは分泌性の下痢について知りましょう。 【分泌性の下痢とは】 分泌性下痢は水分と塩分の分泌が正常でなくなり活発になります。便の水分量が90%から100%の状態の事を…